五十肩に効く「ひじまる体操」やり方をあさイチで紹介
五十肩は、繰り返します。３年前に手術をして
完治しましたが、肩の使いすぎと老化による
筋肉の衰えで、またまた少し痛みが再発しました。
タイムリーにＮＨＫあさイチで、五十肩に効果のある
「ひじまる体操」を紹介していたので、メモします。
まずは、五十肩チェックです。
ブラジャーがつけられますか？
両手が背中に回わりますか？
シャンプーができますか？
重い物を持ち上げることができますか？
横向きで寝ると痛みがありますか？
これらのうち、１つでもあれば、五十肩の可能性が
あります。
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2011年4月13日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：五十肩 の 運動 リハビリ
